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    黑芝麻糊

    发布时间:03-16    来源:早餐食谱大全  

    小宝吃芝麻糊跟我们的习惯不一样,他非得冲的这种干干的才吃,要是水多一点儿小家伙就不吃了,难道是冲干点儿更香嘛,有时候真的搞不懂小孩子的口味

    黑芝麻的营养很丰富,它性平味甘,在医疗保健中有它有补肝肾,益精血,润肠臊的功能,用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨,益气力等作用。还可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,它还可以改善、维护皮肤的弹性,促进皮肤内的血液循环,常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

    黑芝麻糊

    材料:黑芝麻、糯米、冰糖

    黑芝麻糊的做法步

    黑芝麻糊的做法

    1、黑芝麻去掉杂质,放入炒锅中小火慢炒

    2、等到噼哩叭啦声后盛出后晾凉

    3、糯米放入锅中小火慢炒

    4、待糯米发黄后盛出晾凉备用

    5、将黑芝麻和糯米放入破壁机中

    黑芝麻糊步骤1-2

    黑芝麻糊步骤3-4

    黑芝麻糊步骤5-6

    6、加入冰糖

    7、将破壁机开到研磨档

    8、打上两分钟即可盛出

    9、吃的时候放入适量开水调成糊状即可

    黑芝麻糊

    美食小提示

    1、芝麻和糯米的比例大概为

    2:12、黑芝麻不要炒的太过,否则会发苦,听到一点儿开炸的声音就可以关火了

    3、整个炒制过程都要用小火,省得炒过了

    黑芝麻糊还有乌发的效果,很香的 ,而且自己放的糖适中,不会让甜度过高,这样孩子吃起来更健康

    每天早上起来冲几勺,再想点儿干粮就是一顿营养的早餐哈

    黑芝麻的功效与作用

    黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻,为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。...[更多]

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