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    桂花蒸红枣

    发布时间:12-23    来源:早餐食谱大全  

    今天上传个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。

    这道甜品还是前几天在电视上看到的,红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

    百度了一下,红枣的功效多多:1、红枣有补脾、养血、安神作用。2、驻颜祛斑、健美丰肌。3、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。

    但对于老人和孩子脾胃比较虚弱,吃的时候,蒸一下或煮一下再吃会更温和不伤肠胃。

    桂花蒸红枣——补血安神养颜

    原料;红枣,糖桂花。

    桂花蒸红枣

    桂花蒸红枣的做法

    1、红枣提前浸泡一下,洗净。

    2、把红枣放入盘中,到锅中蒸20分钟。

    桂花蒸红枣步骤1-2

    桂花蒸红枣步骤3-4

    3、放入糖桂花,再放锅中继续蒸5分钟即可。

    桂花蒸红枣的做法

    美食搭配小提示

    栗子与红枣相宜:两者合用适宜于肾虚、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者

    红枣怎样吃最健康?

    红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

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