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    百合赤小豆汤的做法

    发布时间:08-12    来源:早餐食谱大全  

    所属栏目:食疗养生

    菜名:百合赤小豆汤

    功效:

    活血、祛斑、黑发。

    药材:

    干百合40克,陈皮1.5克,蜜枣6粒。

    食材:

    瘦肉300克,姜1小块,赤小豆40克,绿豆40克,黑豆40克,盐适量。

     

     
    做法:
     
    1、瘦肉用开水汆烫。
     
    2、锅内注入适量的清水和所有的材料(水要盖过所有的材料),煮滚后用小火煲两个小时。
     
    3、撒适量的盐调味。
     
    食尚小贴士:
     
    百合性味甘,微苦,微寒,可清肺润燥,清心安神。赤小豆性味甘、酸、平,能利水除湿,排脓。此汤品可以使气血充足,达到凉血、活血、排毒、利水消肿的目的。更可以乌发、祛斑、美容养颜。

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