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    抹茶牛奶抹酱

    发布时间:03-13    来源:早餐食谱大全  

    抹茶牛奶抹酱

    原料:牛奶50克150克,淡奶油200克,细砂糖50克,抹茶10克、成品约230克

    抹茶牛奶抹酱

    抹茶牛奶抹酱的做法

    1.牛奶150克,以及淡奶油,倒入小锅中,

    2.放电磁炉上备用,

    抹茶牛奶抹酱步骤1-2

    3.抹茶放入有50克牛奶的小碗中,

    4.搅拌均匀,

    抹茶牛奶抹酱步骤3-4

    5.将抹茶牛奶液倒入电磁炉的小锅内,

    6.然后用电磁炉煮开,

    抹茶牛奶抹酱步骤5-6

    7.再转小火,煮至浓稠,

    8.装入瓶子中即可.

    抹茶牛奶抹酱步骤7-8

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    巧克力+牛奶相克:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯

    牛奶是最补钙的食物

    钙:几乎所有的食物中都含有钙元素,只是多寡的不同。含钙丰富的食物还是奶类及奶制品,酸奶比牛奶略高些;大豆类含钙也是非常丰富的如豆浆、豆腐、豆制品;含钙较多的还有沙丁鱼、大马哈鱼、炒花生仁、胡桃、葵花籽...[更多]

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