• 加入收藏     食尚美食团QQ群:53320970
  • 早餐食谱大全
    菜谱推荐:
    当前位置:食尚首页 > 食品安全 > 阅读正文
     

    治疗痛风的简单方法

    发布时间:09-22     来源:早餐食谱大全  

    痛风的高发人群是30岁以上的男性,占95%以上。现在年轻人爱吃海鲜饮酒,所以也是一种痛风诱发的原因。  

    不良的生活习惯,现在的年轻人夜生活过多,得不到充分的休息,生活毫无规律,这样会使人体的代谢紊乱,从而使尿酸失常,引起痛风。

    1、进低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每日饮水2000ml以上或者用益元本草茶能提高尿酸排出率。

    2、避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤,慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

    3、防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

    • 治疗痛风,必须标本兼治,控制饮食,严格限制嘌呤含量丰富的食物,同时注意减肥,控制体重,适当增加体力活动。
    • 锻炼时应循序渐进 先从轻微活动量开始,随着体力增强,身体逐渐适应,增加活动量。切不可锻炼过度,致使体内乳酸产生增加,这会抑制肾脏排泄尿酸,诱发痛风发作。

    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    我想找:
    管理员邮箱:ws2693924@163.com QQ:346413042
    本网站所发表内容部分收集于网络,如有单位或个人认为食尚美食网存在侵犯自身合法权益的内容
    应准备好具有法律效应的证明材料,及时与食尚美食取得联系,以便食尚美食网站迅速做出处理。
    Copyright © 2010-2011 食尚美食网 - www.ssmeishi.com Powered by dede;

    早餐食谱大全© 家常菜做法大全有图© 八大菜系


    豫ICP备15001244号-1